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健康的な生活が美容に大きな影響を!敏感肌もok

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インスタントラーメン大好き、レトルト食品大好き!

寝ながらゴロゴロとノートパソコンで動画を見るのが好き!

と、本当にぐうたらとした生活を送ってきました。

お肌は敏感肌の乾燥肌でボロボロ。

そんな私の生活が変わったのは、結婚がきっかけです。

主人も私と似たようなタイプの人間なのですが、主人の実家は超健康志向でみんな健康的なんですよね。

この家族と出会ったことによって、私の生活もぐっと変わりました。

まず、野菜は有機野菜、お肉も激安の物ではなく良い物を食べるようになったんです。

すると、自然に食欲が減ります。

というより、お腹がいっぱいなはずなのにずっと食べ続ける…ということが無くなるんです。

お腹が空いたら食べて、いっぱいになったらやめる。

単純なことかもしれませんが、現代に生きている日本人にはなかなか難しいものです。

でも、良い物を食べるようにすると体はちゃんと答えてくれるんですよ。

今まで食欲は止まらないと思っていましたので、これは本当にびっくりしました。

そして、空腹の時間を作ると成長ホルモンが分泌されるようになります。

この成長ホルモン、健康に欠かせないというだけではなく、若返りに役立つということでも注目されているんですよ。

確かに私自身、全体的に大きく若返りました。

今までは年上に見られることが多かったのですが、今は年下に見られるようになりました。

年齢を聞かれるとみなさん必ず驚かれます。

私も驚くと思います。そのくらい自分でも違いがよくわかるんです。

方法はとても簡単で、良い物を食べるだけ。

すると、壊れていた満腹中枢が元に戻ります。

こうなったら後は空腹を感じるまで食べないだけ。

同じ時間に食べるというダイエット方法もあるのですが、私の場合は痩せることだけではなく綺麗になりたいのでちゃんと空腹を感じてから食べるようにしています。

成長ホルモンが出れば出るほど辛い敏感肌も、ガサガサの乾燥肌も無くなります。

食費は、最初は結構かかりますが食べる量も減りますし素食でも満足出来るようになりますので私の場合はかなり減りました。

ただ、外食はちょっとつらいです。

添加物の舌に残る感じがだめになりますので、オーガニックレストランとかじゃないとちょっとキツイですね。

こういうレストランは結構高いので、お出かけには必ずおにぎりを持っていくようにしています。

こういったシンプルな生活ですが、白髪は減りましたしうねうねとしていた前髪もストンとしてきました。

髪も10代のアイドルのようにサラサラですし、お肌も今のところ肌トラブルは何もありません。

もちろん健康診断の結果も抜群ですし、本人は何も苦労していないのに簡単に若返ることが出来ました。

お肌はもちろんですが、全体的に若返りたいという方には本当におすすめの方法です。

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